Jezt neu bei uns

Nordic Walking & Walking

Aktiv in Bewegung: Walking & Nordic Walking im Laufteam

Frische Luft, Bewegung und Gemeinschaft: Das Laufteam Fürth bietet zwei unterschiedliche Walking-Angebote an. Ob Walking ohne
Stöcke oder Nordic Walking mit Stöcken – beide Gruppen stehen für gemeinsame Aktivität, Gesundheitsförderung und Freude an der
Bewegung in der Natur.

Gelenkschonend & verletzungsarm: Deutlich geringere Stoßbelastungen als beim Joggen.

 

Ganzkörpertraining: Besonders durch den gezielten Stockeinsatz werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert.

 

Für jeden geeignet: Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger, Menschen mit Gelenkproblemen.

 

Gesundheitsfördernd: Effektives Herz-Kreislauf-Training, das Stress abbaut und die Fitness nachhaltig verbessert.

 

Gemeinschaft: Das moderate Tempo ermöglicht problemlose Unterhaltung und fördert den sozialen Austausch.

Unsere Walking-Gruppe

Hier ist das Motto Programm: „Laafen und waafen“ (bewegen und unterhalten)!

 

Wir wollen gemeinsam runter von der Couch und in einer lustigen Gemeinschaft aktiv sein. Stöcke werden nicht benötigt, können aber gerne mitgebracht werden. Neue Gesichter werden sofort herzlich aufgenommen.

 

Aktivität: Jeweils ca. 1 Stunde für ca. 5 km.

Unsere Nordic Walking-Gruppe

Unter dem Motto „Schritt für Schritt gemeinsam stärker“ aktivieren wir durch den gezielten Einsatz von Nordic-Walking-Stöcken den
gesamten Körper.

 

Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, schont die Gelenke und verbrennt durch den Armeinsatz deutlich
mehr Kalorien als normales Gehen.

 

Aktivität: Je nach Trainingstag 1 bis 2 Stunden für Strecken zwischen 5 und 12 km.

  • Montags, 18:30 Uhr
    Ort: Julius-Hirsch-Sportzentrum (Kapellenstraße 41, 90762 Fürth)
    ca. 1 Std., 5-6 km
  • Donnerstags, 18:30 Uhr
    Ort: DJK Concordia Fürth (Kolpingstraße 12, 90768 Fürth)
    ca. 1 Std., 5-6 km
  • Samstags, 09:00 Uhr (nur Nordic Walking)
    Ort: DJK Concordia Fürth (Kolpingstraße 12, 90768 Fürth)
    ca. 2 Std., 10-12 km

Probetraining

Neugierig auf uns? Vereinbare einfach ein Probetraining – wir freuen uns auf dich!

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Wenn es dir bei und mit uns gefällt zu trainieren: Herzlich willkommen als Mitglied!